Preparación de Alimentos: Ahorre Tiempo y Dinero Planeando Comidas Nutritivas

Presentado por Alejandra Marín Santos, Child Health and Nutrition Specialist

La preparación de alimentos por adelantado es una  tendencia de cocina popular que puede ayudarle a ahorrar dinero y tiempo mientras que  incrementa el consumo de nutrientes. El proceso de preparación de ingredientes incluye picar, rebanar, cortar en cuadros y cocinar algunos de los ingredientes básicos con anterioridad, para luego guardarlos en recipientes en la refrigeradora o congelador y tenerlos listos para sacarlos y usarlos en su ambiente de cuidado infantil. Con la planeación adecuada, usted podrá evitar hacer compras innecesarias, ahorrará dinero y reducirá el desperdicio de comida.

Los participantes aprenderán:

• Técnicas de preparacion y almacenamiento para cinco días o una comida
• Cómo acelerar el proceso de cocción al preparar los ingredientes por separado con anterioridad
• Cómo planear y preparar comidas balanceadas con alimentos nutritivos de todos los grupos

Todos los participantes recibirán un incentivo por atender esta clase.

Registrese aqui: https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZwodu6grD4oEtNRK1xh42X0KSTc02fGL4z6